Ju-Jutsu ist eine vielseitige Kampfkunst, Selbstverteidigungs- und Zweikampfsportart. Sie verbindet Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie Judo, Karate und Aikido und entwickelt diese zu einem flexiblen Selbstverteidigungssystem weiter.

Zum Training gehören unter anderem Schlag- und Tritttechniken, Abwehrtechniken, Würfe, Hebel und Bodenkampf. Ziel ist es, Angriffe situationsgerecht abzuwehren und dabei mit möglichst geringem Kraftaufwand effektiv zu handeln. Neben den körperlichen Techniken spielen auch Selbstbehauptung, Gefahrenerkennung und die Vermeidung von Konflikten eine wichtige Rolle.

Ju-Jutsu stärkt Fitness, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Gleichzeitig werden Selbstvertrauen, Disziplin und Konzentration gefördert. Respekt, Fairness und ein verantwortungsvoller Umgang miteinander bilden die Grundlage unseres Trainings. Neben der praktischen Selbstverteidigung bietet Ju-Jutsu auch verschiedene Wettkampfmöglichkeiten, u.a. Ju-Jutsu Fighting oder Ju-Jutsu Duo.

Das moderne Ju-Jutsu wurde ab 1967 im Auftrag des Bundesinnenministeriums in Deutschland entwickelt. Ziel war es, ein praxisnahes und wirkungsvolles Selbstverteidigungssystem für Polizei, Justiz, Zoll und Bundeswehr zu schaffen. Dabei wurden bewährte Techniken verschiedener Kampfkünste miteinander kombiniert. 1969 wurde das neue System eingeführt. Seitdem hat sich Ju-Jutsu stetig weiterentwickelt und ist heute eine beliebte Sportart für Menschen jeden Alters.

Für wen ist Ju-Jutsu geeignet?

Ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – Ju-Jutsu bietet für Einsteiger und Fortgeschrittene vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Die Übungen werden an das Alter und die individuellen Fähigkeiten angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann in seinem eigenen Tempo lernen und sich weiterentwickeln.

Weiterführende Links:

https://www.djjv.de/sportarten/ju-jutsu